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粥即可饱肚,又益于消化,是孕妇便秘期的首选主食。在粥中加入一些作料,还能让粥成为治疗便秘的最佳美食哦。以下小编推荐几个治疗孕妇便秘的粥疗法,希望对你有所帮助。
 
 
酥蜜粥:酥油克、蜂蜜克、粳米克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
 
胡桃粥:取胡核仁个,粳米克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
 
芝麻粥:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取克,同粳米克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
 
柏子仁粥:将柏子仁克洗净去杂捣烂,加粳米克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
 
无花果粥:无花果克、粳米克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
 
孕妇便秘吃什么,当然选粥啦。粥的作用很多,能养胃、养肝、养颜等等。孕妇便秘期间喝粥要注意哦,不能三餐都喝粥,凉粥不要喝,有糖尿病的孕妇最好少喝。相关阅读推荐:孕妇便秘吃什么可以得到改善?